Måske oplever I, at I taler forbi hinanden, at konfl ikterne gentager sig, at nærheden mellem jer er blevet mindre, eller at hverdagen fylder mere end jeres relation.
Parterapi hos mig er for jer, der ønsker at tage jeres parforhold alvorligt og arbejde aktivt med det, der er svært. Det handler ikke kun om at tale om følelser, men om at få indsigt, forståelse og konkrete redskaber, der kan skabe forandring i jeres hverdag og relation.
Som parterapeut oplever jeg, at par kontakter mig, når de mærker, at forbindelsen imellem dem er blevet svagere. Det kan vise sig som hyppige konfl ikter, følelsen af at stå alene i relationen eller en oplevelse af, at man ikke længere bliver mødt eller forstået.
Mange par oplever at have travlt med arbejde, børn og praktiske opgaver, og at parforholdet så bliver noget, der må vente. Over tid kan det skabe afstand og frustration – også selvom kærligheden stadig er der.
Parforhold påvirkes af livets bevægelser. Store livsændringer som at få børn, børn der fl ytter hjemmefra, sammenbringning af familier, mistrivsel hos børn og unge, jobskifte, sygdom eller perioder med indre og ydre pres kan sætte relationen mellem par på prøve.
Parterapi hos mig handler ikke om at fi nde fejl hos jer selv eller hinanden, men om at skabe forståelse for de mønstre og dynamikker, der er opstået hos jer, så I kan arbejde med dem på en måde, der giver jer nye muligheder.
Et trygt rum med fokus på både indsigt og handling.
I parterapien arbejder vi med de reaktionsmønstre, der kan slide på parforholdet og skabe afstand i forbindelsen mellem jer.
Ofte er det netop disse mønstre, der gør, at I gentagne gange havner de samme steder, særligt når kommunikationen bliver svær.
Jeg har øje for de reaktionsmønstre og forskelligheder, som kan udfordre jeres relation, når de ikke bliver forstået. Når I får indsigt i hinandens måder at reagere og være i relationen på, kan der opstå større forståelse og accept og ofte en tættere og dybere forbindelse mellem jer.
Samtidig hjælper jeg også med at holde fokus på jeres forskellige behov og ønsker, og hvornår de kan stå i vejen for den gode forbindelse mellem jer.
I får støtte til at mærke jeres længsler og behov og til at tage aktive valg, både hver for sig og sammen, som kan bringe jer tættere på det, I ønsker i jeres relation og jeres liv sammen.
Inden vi starter, har vi en kort indledende samtale over telefonen. Her taler vi om jeres situation, forventninger og afklarer, om jeg er den rette parterapeut for jer.
Vores første session sammen varer to timer. Her kortlægger vi jeres udfordringer, ønsker og det, der fylder mest lige nu. Det er også her, jeg får indblik i jeres fælles historie og lærer jer som par bedre at kende.
30 minutter inde i første sessionen, tager vi en kort snak om det giver mening at fortsætte sammen. Det er vigtigt for mig, at I begge føler jer trygge og godt tilpas, når I sidder overfor mig. Derfor tilbyder jeg God-Kemi-Garanti, som betyder, at hvis I eller jeg kan mærke, at kemien ikke rigtigt er det, så stopper vi sessionen efter de 30 minutter – selvfølgelig uden beregning.
De efterfølgende sessioner varer typisk halvanden time og tager udgangspunkt i de temaer, vi har aftalt.
Mellem sessionerne arbejder I med konkrete fokuspunkter, både sammen og hver for sig. Små justeringer og greb, der kan styrke forbindelsen, kommunikationen og nærværet mellem jer.
Der er også mulighed for individuelle samtaler som supplement til parterapien – både som fysiske og online sessioner.
Hvis I står i en akut krise, når vi mødes første gang, er det naturligt at bruge den første session på det, der er vigtigst her og nu. Det kan for eksempel være utroskab, tillidsbrud, alvorlig sygdom eller andre situationer, der kræver støtte og handling med det samme.
Når der er kommet mere ro og overblik, kan vi arbejde videre med at opbygge et fælles fundament og derfra bevæge os i retning af mere langsigtede mål og løsninger for jeres relation.
Parterapi kan også være relevant, hvis I overvejer at gå fra hinanden, eller hvis tilliden er blevet udfordret – også selvom I endnu ikke er afklarede omkring, hvad I ønsker.
Par oplever ofte, at der allerede efter første session opstår mere klarhed og håb. Ikke fordi alt er løst, men fordi de har taget et aktivt valg og har fået nye perspektiver med hjem.
I kan forvente:
Parterapi kræver, at I begge deltager aktivt i processen. Forandring sker over tid, og kræver vilje til at arbejde med både sig selv og relationen.
Fysiske møder og online parterapi
Jeg tilbyder parterapi fra mit hyggelige kontor i Horsens med mulighed for online sessioner, hvis I foretrækker det.
Første session
Første gang vi mødes, sætter vi 2 timer af og har fokus på afklaring og fælles retning for jeres forløb hos mig.
Efterfølgende sessioner
De efterfølgende sessioner vil typisk vare 1,5 time.
Pris og klippekort
Du finder aktuelle priser på min prisside.
Begrænset tilgang
Jeg tager maksimalt 2 nye par ind om måneden for at sikre nærvær og kvalitet i forløbene
Parterapi er ikke et tegn på, at jeres parforhold er mislykket, at I er midt i en krise eller har en svær relation lige nu. Det er et aktivt valg om at prioritere jeres relation og hinanden.
Mange bruger parterapi, selvom der ikke er en aktuel udfordring, som presser sig på. I bruger sessionerne hos mig på at tjekke ind med hinanden i en konkret og faciliteret proces, der skal sikre jer en stærk forbindelse og fælles retning.
Er I i tvivl, om parterapi hos mig er det rette for jer, er I velkomne til at kontakte mig for en uforpligtende og afklarende samtale.
Hvornår giver det mening at gå i parterapi?
Parterapi giver mening, når I oplever, at kommunikationen mellem jer er blevet svær, konflikter gentager sig, forbindelsen mellem jer er blevet mindre eller hvis I står overfor en krise. Mange par opsøger også parterapi forebyggende, som et aktivt valg om at prioritere relationen og hinanden, også selvom der ikke er en akut krise.
Virker parterapi?
Parterapi kan skabe forandring, når begge parter deltager aktivt og er villige til at se på både sig selv og relationen. Mange oplever allerede efter de første samtaler mere
klarhed, forståelse og håb. Forandring sker over tid og kræver engagement, men parterapi kan give nye perspektiver og konkrete redskaber til at komme videre.
Hvordan sikrer du, at begge bliver hørt i parterapien?
Jeg arbejder med at skabe et trygt rum, hvor begge parter får plads til at blive hørt. Fokus er ikke på at finde en ‘vinder’ eller en ‘forkert’, men på at forstå dynamikkerne i relationen og støtte jer til at finde hen imod de mål, I sammen har for jeres relation.
Hvor lang tid varer et parterapiforløb?
Det er meget individuelt og afhænger af jeres situation, ønsker og det, I gerne vil arbejde med. Den første session varer 2 timer og har fokus på afklaring og fælles retning og jeres fælles historie. Herefter aftaler vi sammen, hvordan et forløb kan se ud for jer. Nogle par har behov for et kortere forløb, mens andre vælger et længere forløb med mere fordybelse.
Skal begge parter være lige motiverede?
Det er en fordel, at begge ønsker at arbejde med relationen, men I behøver ikke være samme sted eller have samme motivation fra start. En del af arbejdet i parterapi handler netop om at skabe fælles forståelse og afklare, hvad I hver især ønsker.
Foretrækker du at blive kontaktet af mig, så udfyld formularen herunder – så vender jeg tilbage hurtigst muligt. Du er velkommen til at skrive, hvornår det passer bedst, at jeg ringer dig op.
Ved at indsende en besked til os, accepterer du vores privatlivspolitik.
