Mærker du uro i kroppen, tankemylder, kort lunte, søvnproblemer eller en følelse af konstant pres? Så er du langt fra alene. Mange, der oplever stress-symptomer, forsøger i første omgang at klare det selv. Men når hovedet kører i højeste gear, og kroppen ikke kan finde ro, er det svært at tænke klart – og endnu sværere at finde vejen ud alene.
Som erfaren stresscoach har jeg hjulpet ledere, medarbejdere, selvstændige og private med at forstå deres stress og få overskuddet og arbejdsglæden tilbage. Jeg holder til i Horsens, men tilbyder også stresscoaching online, så du kan få hjælp, uanset om du bor i Herning eller et andet sted i landet.
Hos mig handler stresscoaching ikke kun om at tale om problemerne. Vi arbejder aktivt med at skabe forandring. Du får støtte til at forstå din stress, finde ro i kroppen og tage konkrete skridt mod et liv med mere balance og færre belastninger.
Gennem samtaler og effektive værktøjer hjælper jeg dig med at:
Min baggrund som både coach, terapeut og tidligere HR-partner og leder betyder, at jeg forstår, hvordan stress opstår – og hvad der skal til for at komme videre. Sammen arbejder vi målrettet med det, du har brug for, og jeg sørger for, at du ikke står alene med opgaven.
Stresscoaching hos mig er for dig, der:
Du er velkommen hos mig i Horsens, hvor jeg har kontor. Hvis du synes det er for langt fra Herning, tilbyder jeg også stresscoaching online. Mange vælger det som en fleksibel løsning, der passer ind i en presset hverdag.
Du er altid velkommen til at kontakte mig for en kort og uforpligtende samtale, hvor vi sammen vurderer, hvad du har brug for. Hvis du pendler mellem Herning og Aarhus, har jeg også mulighed for at tage samtaler i smilets by, hvis det kan lette logistikken for dig. Det kan vi aftale i vores indledende dialog.
Stress kan være svær at spotte – især hos én selv. Hvis du gerne vil mærke efter, kan du tage en stresstest her og få et fingerpeg om dit nuværende stressniveau.
